La palabra YOGA se originó del sánscrito YUJ Y Significa UNIÓN en el sentido de ligar al hombre a su propia íntima realidad.
El YOGA es una ciencia completa de vida, que se originó en la India hace Miles de años.
Es el sistema de desarrollo y evolución personal más antiguo que hay en el mundo, y abarca el cuerpo, la mente, y el espíritu
El maestro Vishnudevananda nos da cinco principios básicos para mejorar nuestra salud física y mental y profundizar nuestra conexión con los aspectos espirituales de la vida, estos son:
🧍 Ejercicio Adecuado: Se refiere a las Asanas o posturas de yoga
️ Respiración Adecuada: Relacionada con la palabra Pranayama que significa control de la respiración. Ésta práctica estimula las reservas energéticas del plexo solar, revitaliza el cuerpo y la mente.
🧘 Relajación Adecuada: Una profunda relajación trabaja en los tres niveles: Físico, mental y espiritual.
🥑Dieta Adecuada: Escoger alimentos con más efectos positivos sobre el cuerpo y la mente y menos efectos negativos sobre el medio ambiente y otras criaturas.
Pensamiento Positivo y Meditación: Son las llaves yóguicas para la paz de la mente.
¡Cada día somos más los que creemos en el equilibrio natural!
¡Te invito a vivir en Yoga en cuanto abres el ojo! ¡Es fácil!
¡Ven y conéctate!