Volver a lo natural es fácil y vivificante!
¡La calidad de la alimentación está ligada a tu modo de vida!
¡Te invito a volver a lo natural de manera fácil! Una alimentación basada en Cereales integrales, leguminosas, verduras, frutas locales, semillas, frutos secos, con una pequeña cantidad de productos de origen animal, y condimentos naturales.
La receta es: Nada de fundamentalismos, mucha creatividad y plena atención en el momento de elegir lo que vamos a preparar.
¿Qué es lo que necesita nuestro cuerpo?
Carbohidratos para obtener energía y vitalidad. La fuente son los cereales integrales, como arroz integral, quinua, cebada, trigo, maíz, avena, amaranto, entre otros.
Proteínas Para construir y reparar el cuerpo. Están en las leguminosas, La pacha mama tiene fríjoles de todos los colores, tofu y si fuera necesario algo de pescado.
Minerales para Regular el ph de la sangre. Los encontramos en la Sal marina, algas y verduras de todos los colores.
Vitaminas y fibra: Para los procesos metabólicos. Consume Verduras y Frutas.
Volver a lo Natural
La calidad de la alimentación está ligada a tu modo de de vida